Một số món ăn có lợi đối với những người mắc phải chứng viêm họng mạn

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Mình bị viêm họng hạt từ lâu và hay bị phát lại lắm, và mình đi hỏi bác sĩ và mấy người đã bị viêm họng hạt như mình đã khỏi thì họ bảo cho 4 món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt nên mình về làm thử, không ngờ tình trạng bệnh viêm họng hạt của mình thuyên giảm hẳn. Mình xin chia sẻ cho mọi người bí quyết chế biến các món ăn ấy sau đây
Bốn món ăn rất tốt đối với bệnh nhân bị viêm họng hạt
1. Canh rau mát
– Một số loại rau có tính thanh nhiệt giải độc được biết đến là vô cùng có ích đối với những người bị chứng bệnh viêm họng hạt như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,…
– Mỗi bữa ăn người bệnh nên ăn khoảng 1 chén nhỏ rau nấu với thịt lợn nạc hay tôm, cá,.. vừa bổ sung năng lượng, bổ sung chất xơ và còn giúp chứng bệnh viêm họng hạt mau khỏi.
2. Cháo ngao, súp ngao với củ cải trắng
– Trong thịt ngao, sò có rất nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng làm tăng sức đề kháng nên ăn một bát cháo ngao hoặc súp ngao nấu cùng củ cải trắng vào 3-4 ngày mỗi tuần vào mỗi buổi sáng là điều bạn cần làm nếu muốn hội chứng viêm họng hạt của bạn mau khỏi nhé.
– Lúc nấu cháo hoặc súp ngao thi lưu ý là nêm gia vị vừa ăn, không nên thêm vào những loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu,… bởi những loại gia vị cay này sẽ làm cho viêm họng hạt nghiêm trọng thêm.
3. Chanh ngâm mật ong
– Chanh thì có tính sát khuẩn cao và nếu kết hợp cùng với mật ong là loại có chứa nhiều vitamin thì việc chữa viêm họng hạt sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, có thể ngậm chanh chữa bệnh viêm xoang, viêm họng thông thường,…
– Đem một quả chanh tách thành từng múi hoặc thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong khoảng 1 tiếng và ngậm một lúc rồi nuốt. Mỗi ngày hoặc 2 ngày 1 lần nên ăn chanh mật ong thì họng hạt bị viêm sẽ nhanh khỏi.
4. Sinh tố nhiều vitamin C
– Vitamin C có khả năng làm mát và dịu cơn đau ngay cổ họng và tăng cường khả năng đề kháng cho cơ thể. Mỗi ngày hãy uống 1 ly sinh tố vitamin C (không nên cho thêm đá hay bỏ rất ít đá vào sinh tố).
– Có thể xay 1 hoặc nhiều loại trái cây giàu vitamin C đề làm một ly sinh tố bổ dưỡng. Những loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,…
Không những thế, những loại đồ ăn có lợi cho việc chữa trị hội chứng viêm họng hạt mà bạn có thể cho thêm vào thực đơn hàng ngày như bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…