Tiểu đường uống sữa gì ?

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Lợi ích khi uống sữa tiểu đường
Sữa là một thức uống giàu chất dinh dưỡng cung cấp protein, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác. Sữa được sử dụng cho mọi đối tượng, mọi độ tuổi và nhiều căn bệnh khác nhau. Với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, việc bổ sung sữa vào chế độ ăn uống là việc làm rất cần thiết. Vậy bệnh tiểu đường uống sữa gì? Hãy cùng tham khảo thông tin qua bài viết dưới đây.





*Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường


Nghiên cứu từ các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, uống một cốc sữa mỗi ngày làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên đến 15% so với những người không uống. Lượng canxi và magie chứa trong sữa có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.


*Điều tiết insulin


Canxi và magiê được biết là có tác dụng thúc đẩy và điều chỉnh quá trình tiết insulin. Insulin là một loại hormone giúp lượng đường trong máu duy trì ở mức nhất định. Ngoài ra, protein trong sữa có tác dụng thúc đẩy quá trình tiết insulin và mang lại cảm giác no, do đó làm giảm nguy cơ béo phì ở người bị tiểu đường.


*Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch


Ngoài ra, chất béo bão hòa trong sữa có thể làm tăng mức cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL) trong máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.


*Bổ sung dinh dưỡng, thay thế bữa ăn


Sữa là một thức uống giàu chất dinh dưỡng cung cấp protein, canxi và nhiều chất dinh dưỡng khác.


Sữa tiểu đường có thể thay thế bữa ăn của người bệnh, bởi những dưỡng chất có trong sữa được chế tạo theo công thức đặc biệt để giúp người bệnh kiểm soát cân nặng của mình. Hầu hết các loại sữa dành cho người tiểu đường cũng chứa carbohydrate (đường) được giải phóng từ từ để sau khi tiêu thụ, những thức uống này không làm tăng mạnh lượng đường trong máu.


Đánh giá từ các chuyên gia y tế chỉ ra rằng một trong những cách tốt nhất để kiểm soát bệnh tiểu đường là thông qua một chế độ ăn uống lành mạnh và không ăn quá nhiều chất. Có nghĩa là khi người bệnh kiểm soát được glucose qua đường ăn uống có thể giảm đáng kể thời gian diễn biến nặng của bệnh và giảm thiểu tối đa các biến chứng có thể xảy ra.


Tiểu đường uống sữa gì tốt cho sức khỏe?



Sữa là nguồn cung cấp canxi mà cơ thể cần để duy trì mật độ xương và chức năng thần kinh. Ngoài ra, protein có trong sữa cũng rất hữu ích để ổn định lượng đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Mặc dù vậy, không phải loại sữa nào cũng an toàn cho bệnh nhân tiểu đường. Vậy tiểu đường uống sữa gì, người bệnh có thể tham khảo các loại sữa dưới đây:

• Sữa ít đường

Không chỉ làm tăng lượng đường trong máu, tiêu thụ sữa có nhiều đường còn có thể gây kháng insulin . Nếu như vậy, việc uống sữa sẽ thực sự làm trầm trọng thêm tình trạng của bệnh nhân tiểu đường.


Ngoài ra, lượng đường cao trong đồ uống hoặc thức ăn có thể dẫn đến tích tụ mỡ bụng, làm trầm trọng thêm các biến chứng tiểu đường và gây ra các vấn đề sức khỏe khác.


Sữa ít đường có chứa các chất dinh dưỡng đầy đủ có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu ổn định nhất.

• Sữa ít béo và giàu protein

Bệnh tiểu đường có xu hướng làm giảm hàm lượng cholesterol tốt và tăng hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Nếu không được kiểm soát, cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ bệnh nhân tiểu đường bị đột quỵ hoặc đau tim. Vì vậy, sữa ít béo là lựa chọn thích hợp hơn cho bệnh nhân tiểu đường.


Protein trong sữa đã được chứng minh là có tác dụng duy trì lượng đường huyết trong cơ thể sau khi ăn. Điều này có lợi cho bệnh nhân tiểu đường vì sự ổn định của đường huyết là một trong những mục tiêu trong điều trị.

• Sữa giàu canxi và vitamin D

Bệnh nhân tiểu đường cũng được khuyến cáo nên tiêu thụ đủ canxi. Nguyên nhân là do những người mắc bệnh tiểu đường có cấu trúc xương yếu nên dễ bị gãy xương. Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường bị rối loạn thần kinh chân (tê bì) có nguy cơ bị ngã cao hơn người bình thường.


Vitamin D là dưỡng chất có tác dụng làm tăng khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Sự kết hợp giữa vitamin D và canxi trong sữa sẽ duy trì mật độ xương, do đó nguy cơ gãy xương sẽ thấp hơn.


CÔNG TY TNHH KINH DOANH VÀ CÔNG NGHỆ DIAMOND VIỆT NAM


Mã số thuế: 0109177975


Website: diasure.vn


Hotline: 1900 9216