Uống nước yến đúng cách - Yến Bạc

(Tài trợ: https://baophuc.vn ) - Uống nước yến khi nào là tốt nhất đối với trẻ? với người già có nên uống mỗi ngày? Mẹ bầu thì sao?... Trong nước yến có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người và rất thường hay bị thiếu cần phải bổ sung, và yến là một loại nước uống dinh dưỡng có đủ các thành phần này. Bài viết này yensaoyenbac.vn muốn gửi đến quý khách hàng và bạn đọc một số thông tin cần thiết nhất trong việc uống nước yến sào nhằm bồi bổ cho cơ thể.

1. Tại sao nên chọn thời điểm uống nước yến

- Nên uống yến vào buổi sáng sớm khi bụng rỗng, hoặc uống vào buổi tối trước khi ngủ.

Vì sao uống yến mà cũng cần chọn thời điểm?

- Vì nếu bạn chọn thời điểm uống nước yến đúng sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

2. Thời gian uống nước yến tốt nhất

Không phải cứ muốn là uống yến, nên uống đúng thời điểm để cơ thể hấp thụ hết chất dinh dưỡng có trong nước yến.

2.1. Các buổi trong ngày

Các bạn nên chọn 1 trong các buổi này để dùng yến, theo Yến Bạc thì thời gian này là khá hợp lý và dễ áp dụng nhất cho mọi đối tượng.

2.1.1. Buổi sáng
Nên uống nước yến vào sáng sớm

Uống nước yến tốt nhất là buổi sáng vì sau giấc ngủ dài, thực phẩm trong dạ dày của bạn đã được tiêu hóa hết. Lúc này dùng yến cơ thể bạn sẽ hấp thụ được hết chất dinh dưỡng từ yến qua đường ruột.

Lưu ý: Nên sử dụng cách bữa ăn ra, cốt là để các chất dinh dưỡng từ yến được hấp thụ hết, khi nạp vào lượng thức ăn mới sẽ không bị trộn lẫn vào và nguy cơ sẽ đào thải ra ngoài là khá cao.

2.1.2. Buổi tối

Nên dùng yến vào buổi tối: Thời gian buổi tối trước khi ngủ bạn nên dùng yến, lúc này cơ thể bạn sẽ hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng trong khi ngủ.

[ux_custom_products cat="yen-chung-san" products="" columns="4" title="Yến chưng mới giao ngay chỉ trong 2h tại HCM"]

2.2. Theo thời điểm

Một trong các sai lầm khi dùng yến, thì ý nghĩ cho rằng uống nước yến bất kể bữa sáng, trưa, chiều, tối hay bữa đêm đều được, cũng sẽ mang lại hiệu quả như nhau.

Dù bạn sử dụng như vậy không “chết” nhưng dùng đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng tích cực nhất đến khả năng hấp thụ tối đa dưỡng chất của tổ yến vào trong cơ thể và nội tạng của bạn.

2.2.1. Lúc cơ thể đang đói

Nên uống yến sào lúc bụng đói, buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ tầm 45-1 giờ, bởi vì lúc này cơ thể sẽ tiết ra nồng độ nội tiết tố cao để giúp hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng và đưa vào cơ thể dễ dàng hơn.

2.2.2. Giữa 2 bữa ăn chính

Nên sử dụng yến sào giữa 2 bữa ăn chính. Bạn nghĩ xem: nếu bạn ăn trưa vào lúc 12h; ăn tối vào lúc 18h. Vậy thì lúc dùng yến lý tưởng là giữa 2 bữa ăn này khoảng 15h, bạn cũng có thể cho là bữa ăn phụ trong ngày. Chính xác, lúc này lượng thức ăn trong bữa ăn chính đã tiêu hao trong khi áp lực công việc sẽ khiến bạn cảm thấy đói.